粗制滥造……麻辣香锅

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       1   把喜欢的各种菜分别用开水烫熟（我不喜欢过油，也不用可以准备什么菜，冰箱有啥就用啥好了，，，我的锅里有菠菜、油菜、西兰花、冬瓜、莴苣、土豆、藕、山药、黑木耳、银耳、虾仁、鱼丸、腐竹、香菇、金针菇、、、）。。。。
     2   用蒜和圆葱爆锅，把麻辣香锅的料炒香（以前都是自己配料，所以每次味道都不一样，同事买的麻辣香锅的料要了一袋，味道与自己随意放的果然不同。。。）。。之后把烫好的菜炒匀。。。。即可
   

俺同事为了少吃油，经常这样吃菜，调味稍不同，简单的话就用芝麻酱和豆腐乳调成汁即可，我估计儿子更喜欢你这个味

我心飞扬 发表于 2014-1-26 11:00
俺同事为了少吃油，经常这样吃菜，调味稍不同，简单的话就用芝麻酱和豆腐乳调成汁即可，我估计儿子更喜欢你 ...

呵呵 我就是为了儿子多吃点菜  别总黑着肉。。。

风筝女子2012 发表于 2014-1-26 11:05
呵呵 我就是为了儿子多吃点菜  别总黑着肉。。。

俺家的若是自己不想吃的，从不明说，而是“我不饿，不想吃，，，”

我心飞扬 发表于 2014-1-26 11:31
俺家的若是自己不想吃的，从不明说，而是“我不饿，不想吃，，，”

俺家会说“这顿减肥吧。。。少吃点。。。”

这算是乱炖？

望辣生畏

这就是火锅呗，直接煮生的多好，还要汤？还要炒熟？全是精工细活

种类好多啊，营养够丰富！

星空0414 发表于 2014-1-26 11:38
这算是乱炖？

不是乱炖：）呵呵 你也知道东北的乱炖吗