纪念我坚持每天万步的888天

不管每天走多少步，能坚持888天，就值得表扬。

厉害啊，加油！学习的榜样！

樱樱 发表于 2016-8-17 17:32
我的是万步网的平台，平时口袋有计步器就行，我快走一般连手机都不带

羡慕你那说走就走的大学校园的环境。
我都是下午下班先在办公室里换好鞋子，然后到小区附近下车直接去公园走路的。不光手机，还背着个包包呢，感觉很累赘，但是回家换装备时间就不够用了。

心地善良 发表于 2016-8-18 07:20
不管每天走多少步，能坚持888天，就值得表扬。

多谢表扬，继续努力

末末 发表于 2016-8-18 09:18
厉害啊，加油！学习的榜样！

一起加油，走起

蒲公英 发表于 2016-8-17 21:12
樱樱，很想知道你是怎样轻松减成的？好羡慕你。我每天走1万多点，始终减不下来，不知道原因出在那里？

前辈可能本来就不胖不需要减的，我之前的20年一直是偏重的，也长期有坚持锻炼的，如果说是经验，那就是尽量减少外出就餐的机率，我这吃货在外面是无论如何管不住嘴的，而且应酬就餐一吃就两三小时（在家吃饭一般就20分钟能吃完），不知不觉吃多了，所以我只能千方百计不让自己去参加聚会，各种推脱理由还是能找到的，加上女同志，一般人不会勉强的，比如说周末俱乐部的常规活动，一个上午高强度快走完成后一般人会参加AA聚餐，理由就是走得那么辛苦，得吃好的补充营养，我正好相反，觉得走得那么辛苦，一顿饭就又回到原点了不划算，所以我基本不参加聚餐，一定回家吃正常的饭，宁愿稍晚点吃也行。我也有走友一直减不下来，原因就是这个。这是我的分析，也不知道对不对，前辈见谅哈

本立道生 发表于 2016-8-17 22:56
樱樱是只会说真话的运动达人

运动达人真的算不上，只是能坚持每天走路而已，谁都能做到的啦

俺们的动动，是手机上，只要走路就计步数，不是樱樱这样专门运动才计，因此我每天总有几千基本步

1500粤星月 发表于 2016-8-18 09:39
羡慕你那说走就走的大学校园的环境。
我都是下午下班先在办公室里换好鞋子，然后到小区附近下车直接去公 ...

我一般是4点多下班从大学城坐车回家，下车路上买上菜电饭锅做上饭，换上鞋子拔脚就走，一小时回来再炒菜，要7点多才能吃上饭，习惯了就好，我在人家华工985高校蹭好环境几年了，简直太赚了，感谢华工。

樱樱 发表于 2016-8-18 09:59
前辈可能本来就不胖不需要减的，我之前的20年一直是偏重的，也长期有坚持锻炼的，如果说是经验，那就是尽 ...

一句话：少吃不动！