预防早期高血压

雨后之叶 发表于 2013-8-5 17:30
俺的糖尿病坐实已经几年了，当然高血压高血脂，偶尔还有脂肪肝，不过坚持锻炼，稍微控制饮食也没啥大问题 ...

你的几个问题我都有，脂肪肝两年前查出来的；今年又查出，肾里有4mm结晶形物质，现在还没有什么症状。我要向你学习，坚持锻炼，争取早日恢复。

智力 发表于 2013-8-5 21:42
我只测过餐前血糖，没有测餐后血糖。因为晚上控制吃的东西，所以餐前血糖5.1在正常范围，不代表餐后血糖就 ...

局部痒可能和糖尿病关系不大，俺的血糖特别难控制，一会高一会低，但是俺并没有多少糖尿病症状，刚发病时消瘦，后来全长回来了，体重基本恒定，而且现在脸色也很好，而且伤口也容易愈合，瘙痒勤洗澡也没觉得，得了湿疹倒是老不好，不过周围得湿疹的很多，也都不愿意好，可能和大连潮湿关系更大吧

智力 发表于 2013-8-4 09:29
我心飞扬是医生，希望以后能多看到你的一些关于养生保健的知识，另外我们自己也要动起来。

谢谢智力的信任！明天找个健康教育的视频给大家看

我心飞扬 发表于 2013-8-5 21:54
三多一少……吃得多、喝得多、尿得多，消瘦
糖尿病和遗传、生活习惯、肥胖可能有关，坚持健康的生活习惯 ...

俺觉得遗传性的不一定符合三多一少，俺血糖不太高，但是就是降不下来，俺家一亲戚血糖20多，吃点药一下子就降了，反正医生对俺也挺头疼，住了两次院，都没调好，医生说俺可能是缺铬引起的，可是这种药很难买，俺也没去想办法找，不想当小白鼠了，随他吧！反正也不太高，身体也适应了

智力 发表于 2013-8-5 21:57
你的几个问题我都有，脂肪肝两年前查出来的；今年又查出，肾里有4mm结晶形物质，现在还没有什么症状。我要 ...

步行对咱们来说是最合适的运动，但俺觉得步行没意思，所以就到广场跳集体舞，开始越跳血糖越高，后来不跳太久太剧烈，打酱油，效果就很好

我心飞扬 发表于 2013-8-5 21:51
每个人对血压是会有个适应的范围。锻炼只是有一定的作用，还不能过度，放松心情最重要，最好固定找一个大 ...

俺的肾也不太好，但是还没有蛋白，所以医生就要求俺把血压降到75，可是吊瓶一停过一段血压就8，9十了，吃药也就这样，去年检查肾又没啥毛病了，动脉粥样硬化也没了，不过心脏又有点回流了，俺也没啥感觉，也没觉得难受，俺可能是个抗造牌

我心飞扬 发表于 2013-8-5 21:54
三多一少……吃得多、喝得多、尿得多，消瘦
糖尿病和遗传、生活习惯、肥胖可能有关，坚持健康的生活习惯 ...

是要注意，保持好的生活习惯，坚持适量运动。

智力 发表于 2013-8-5 21:42
我只测过餐前血糖，没有测餐后血糖。因为晚上控制吃的东西，所以餐前血糖5.1在正常范围，不代表餐后血糖就 ...

那是要注意了，人到中年，健康重要。

雨后之叶 发表于 2013-8-5 21:09
俺早就高血压了，主要是低压高！现在锻炼得狠，结果正常了，还不适应了，老师犯困

那就好呀，坚持适量运动，保持良好的生活习惯，祝你越来越健康。

梅子453962883 发表于 2013-8-6 10:54
那就好呀，坚持适量运动，保持良好的生活习惯，祝你越来越健康。

谢谢！保持就行，保持就行