纪念我坚持每天万步的888天

lao90286 · 发表于 2016-8-17 10:17:17

樱樱发表于 2016-8-17 10:10
赶紧上图，不能仅仅是一天两万多步的数据

今晚跑回来上图，等着哈

樱樱 · 发表于 2016-8-17 10:18:50

lao90286 发表于 2016-8-17 10:17
今晚跑回来上图，等着哈

好呀，等着，晚上我的分分就回来了，现在用完了

追梦者 · 发表于 2016-8-17 11:04:36

向樱樱学习！向樱樱致敬！
我是基本上晚饭后快走，好几年了，查看了苹果自带的健康数据，年平均8141，月平均8821步。

樱樱 · 发表于 2016-8-17 11:11:26

追梦者发表于 2016-8-17 11:04
向樱樱学习！向樱樱致敬！
我是基本上晚饭后快走，好几年了，查看了苹果自带的健康数据，年平均8141，月平 ...

一起加油！你这数据我看不懂，年平均和月平均感觉不对

樱樱 · 发表于 2016-8-17 11:17:12

追梦者发表于 2016-8-17 11:04
向樱樱学习！向樱樱致敬！
我是基本上晚饭后快走，好几年了，查看了苹果自带的健康数据，年平均8141，月平 ...

个人按自己的习惯锻炼就好，我习惯了一定要饭前快走，速度可以上来达到一定的运动量，饭后感觉速度不能快，即使是饭后两个钟后走也感觉不好，速度很明显降下来。加上我有近视，现在又有点老花，晚上外出快走感觉不太好，但我很多同事都是饭后走的，各有各的习惯。

lao90286 · 发表于 2016-8-17 11:20:24

请看我的成绩

lao90286 · 发表于 2016-8-17 11:21:57

樱樱发表于 2016-8-17 11:11
一起加油！你这数据我看不懂，年平均和月平均感觉不对

最近一个月的平均吧

樱樱 · 发表于 2016-8-17 11:22:42

本帖最后由樱樱于 2016-8-17 11:28 编辑

lao90286 发表于 2016-8-17 11:20
请看我的成绩

这月度数据确实厉害

，这是什么系统做的统计？

lao90286 · 发表于 2016-8-17 11:24:09

樱樱发表于 2016-8-17 11:22
这月底数据确实厉害这是什么系统做的统计？

主任我也不全是吹牛吧？

樱樱 · 发表于 2016-8-17 11:26:34

lao90286 发表于 2016-8-17 11:21
最近一个月的平均吧

能做到每天8000步以上也很好了，每天连续运动时间30分钟就达到锻炼效果了。8000步正常的话要走一个多小时了

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