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楼主: 空巢中年人

体测项目引体向上是个什么梗?

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邓哥888 发表于 2023-11-4 10:07:38 | 显示全部楼层
查了一下,正反手锻炼的肌肉不一样。

如果您的目标是增强上肢力量和背部肌肉,那么正手引体向上可能更适合您

如果您的目标是塑造上臂线条,锻炼肱二头肌,那么反手引体向上可能更适合您。

反手能30个的话那孩子的肱二头肌没问题,估计是背部肌肉的力量还不够。
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 楼主| 空巢中年人 发表于 2023-11-9 15:24:07 | 显示全部楼层
邓哥888 发表于 2023-11-4 10:07
查了一下,正反手锻炼的肌肉不一样。

如果您的目标是增强上肢力量和背部肌肉,那么正手引体向上可能更适 ...

专业解释,谢谢啦
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邓哥888 发表于 2023-11-9 21:14:23 | 显示全部楼层

不客气,我也是临时查度娘的。还不知道科大还有这个体测的项目,我家娃没有讲。
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