周六火炉山健走

樱樱 · 发表于 2015-9-27 15:50:12

秋叶hxx 发表于 2015-9-27 14:12
健康第一量力而行

是的，好久没敢走台阶爬山了，虽然昨天运动后已很注意放松了，但今天小腿还是很酸痛

trueturn · 发表于 2015-9-27 20:25:25

运动适量是对的，注意到就很好。
南北温差真大啊，刚从阿兰版主出去玩的北国飘雪，现来到樱樱老师的火炉山，不由感概祖国的博大。

笑春风 · 发表于 2015-9-27 21:36:48

俺慢跑一圈都喘呢

樱樱 · 发表于 2015-9-28 08:21:24

trueturn 发表于 2015-9-27 20:25
运动适量是对的，注意到就很好。
南北温差真大啊，刚从阿兰版主出去玩的北国飘雪，现来到樱樱老师的火炉山 ...

是的，虽然已中秋，我们目前还得开空调，

樱樱 · 发表于 2015-9-28 08:22:34

笑春风发表于 2015-9-27 21:36
俺慢跑一圈都喘呢

因为之前膝盖抗议过，我基本不敢跑步了，连慢跑也不了，但快走就很好，你试试。

精彩 · 发表于 2015-9-28 08:58:15

还有个小宝一起？

樱樱 · 发表于 2015-9-28 10:01:52

精彩发表于 2015-9-28 08:58
还有个小宝一起？

我和学校一个小同事一起走的，她刚本科毕业，先当一年辅导员再读研，俗称1+3

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