艾灸足三里

中医还是有很好的保健作用~~

网上可以买到温炙盒,用温炙的方法不会烫伤,这种固然效果可能好些,但皮肤受伤还是不太方便生活.

足三里是养胃大穴，灸出泡才舒服

湿气重吗？出水泡？

居然？长见识了！

要起泡才有用吗？

樱樱 发表于 2015-3-18 09:32
也姐的养生之道了得，但我是怕热怕烫的人怎么办？之前我慢跑两月膝盖不舒服，有人介绍我用能接受的温度淋浴 ...

用粗盐热敷试试，网上有卖

心灵的贵族 发表于 2015-3-18 09:53
说说具体做法，我也长按足三里，没有艾灸过。

用艾条悬灸，艾火与皮肤的距离，以自己能感受的最大热度为佳。

亦凡 发表于 2015-3-18 10:01
各个领域、各条战线上的科学家，积极探索，勇于创新，坚持不懈，将科学家精神体现在生活的方方面面。

呵呵，年纪大了，得考虑养生了。科学家们更应保重自己的身体，只有身体健康了才能谈及提高生活质量和品味。

亦凡 发表于 2015-3-18 10:02
都起泡了，不疼吗？

呵呵，只感到舒服，不疼。