求助朋友们给拿个主意吧

减压减压 疏通思想

孩子休息时陪他散散步、打打球，舒缓一下心情。帮助他调整，不要硬性规定。

临近高考，如何面对因人而异，原来怎么样仍然保持原来的状态最好，楼主的孩子保持原来的学习状态，没有松弛下来去参加高考也许效果会更好，现在看来是家长别紧张，保持一颗平常心去对待高考，少干涉，多倾听，给孩子创造一个宽松的生活环境，做好后勤保障工作，让孩子轻松上阵，在高考中才能达到最佳状态。

和孩子聊一些快乐的事，相当于减压了。

不要强化这种行为，适当吃些中药食材熬的汤茶还是有用的。

作为考生家长先不能急，至少在孩子面前要表现得轻松些，不要多问孩子学习方面的问题，多做好后勤保障工作，默默地关注，多给孩子营造宽松的氛围。

我家高考前也很紧张，我们就晚上陪他打牌，每次都让他赢，打1个小时，心情好了，再去看书，高考还剩几天了，一般11点开始催他睡觉。

1.尊重孩子的选择，尽量不要强迫孩子按家长的想法做。
2.多多关注孩子的情绪，关心孩子的健康。

轻松引导，平滑过度。孩子压力大，是肯定的，换成我们家长自己，也未必能淡定。

可考虑实施“分离”术----分离与高考有关的任何问题，减少高考刺激。比如：带他外出旅游一周……

感觉家长先不要紧张，不要唠叨他的睡眠，偶尔的熬两天夜，也没太大的关系，过了这两天，他疲劳就睡觉了。最后一周调整睡眠，慢慢来。家长要少说，多聊些和高考无关的事，缓解他的压力，我们高考时，我是一句没叮嘱他要仔细呀，认真呀，之类的，认为这些高考注意事项老师都交代过了，我是忍了又忍，高考最后一段时间没说任何关于高考的注意事项，感觉那几天把自己憋坏了，其实是想说的，但是怕孩子有压力，在他面前表现的是轻松的家庭气氛。。。。。。。感觉高考期间他情绪稳定没有焦虑。睡眠很好。