太白山之行

是的，详细介绍一下，让大家也去户外锻炼锻炼。

那偶就简单说说？俺也是新驴，户外知道懂的也不多，说的不对，请大家补充。

参加户外活动，体能是前提。不仅需要有强壮的体力，还要有持久的耐力，更要坚强的意志力。如果有了这三样，你就可以报名参加本地老驴组织的户外活动了。当然，需要一些装备的，比如背包，睡袋、帐蓬。。。。等等。

去太白山这种强度有些大的线路，要充分地做好体能方面的准备（每天的爬山训练，还要有一次负重训练），要能持续负重（女30斤左右，男40斤左右）走10个小时左右的体能。人的意志力很重要，有时走的累的能使人的精神近似崩溃，再好的体力也没用。太白山最高3760米，到了3000米，有的人就有高山反应了，走之前，要提前半个月服用红景天以防高反。

其他的就是领队的事了，看攻略，联系当地向导、挑夫及包车，来回车票的购买，每天的食物分配，有的是自己带自己的食物，我们是统一购买，统一分配，上太白山要准备共四天的食物，我们这次就是让向导自己帮我们做了几个那种西安特有的大饼，很挡饥的。

一般新驴都是从1—2天的短线开始的，或参加20—30公里的徒步活动，我虽然是新驴，但因平时锻炼比较多，所以就直接走了强度大的长线，这个要根据自己的情况而定。
体能一般的可参加一些轻松的户外活动，比如婺源看油菜花之类的，一样开心。

这种户外活动，一般每个城市都有的。大家可以网上搜索一下本地的户外组织，有些老驴都是专门开户外装备店的，也很欢迎新驴加入，新人越多，生意也就越多啊。

谢谢飘雪！自此就会有更多家长变成驴子了

经常去户外活动了，难怪菜园也看不住了。

看来家长里各种能人都有啊，好羡慕飘雪啊！

经常去户外活动了，难怪菜园也看不住了。

看来家长里各种能人都有啊，好羡慕飘雪啊！
风铃草 发表于 2010-4-6 16:07

欢迎来俺菜园偷菜啊

太漂亮，太美啦！我是肩不能挑，背不能驮，看来与驴无缘啦！

赞两个女驴友！

cool!!!!!中科大家长驴友什么时候Go?

飘雪无边真是能文能武，好让人羡慕啊！

装备好专业啊！争取攀登更高峰！！