【每周一走】新的一年，新的开始

亦凡 发表于 2015-1-7 08:19
爬山对膝盖的伤害，确实需要注意，很多人最后都是因为膝盖问题而放弃爬山。建议坛主多增加平路徒步。

谢谢亦凡。

其实俺爬山，上下坡只各占三分之一到四分之一，也就是平路近一半了。

平时每日徒步还是有的，只是量有点小。。。。

让梦飞 发表于 2015-1-7 14:38
坛主问个问题，提醒累计越来越多，点开的也还在。。。是我操作的不对吗？

不会的，点开就不在显示了。只是提醒包括帖子消息，系统消息，还有互动（招呼等）以及短消息，凡是加了括号数字的都是没看过的。

如还有问题请截图示意。

快乐健康行

大宋水师 发表于 2015-1-8 10:45
不会的，点开就不在显示了。只是提醒包括帖子消息，系统消息，还有互动（招呼等）以及短消息，凡是加了括 ...

谢谢大宋，我突然明白，我一直点的提醒，都累积60多个提醒了。。。我点了一下系统消息，一下子都清了。。。

蕨类就长出来了，春天还会远吗

大宋水师 发表于 2015-1-8 10:42
谢谢亦凡。

其实俺爬山，上下坡只各占三分之一到四分之一，也就是平路近一半了。

恩。人到中午，肌体机能不如年轻了，量力而行才是正道。
每周一走，既是身体的锻炼，更是快乐的收获。

大宋水师 发表于 2015-1-6 13:25
嗯，俺也很有想看看北方的冬天

报告坛主！俺已经发啦！

新年伊始香山后山新老望京楼徒步手机随拍

坛主 爬山赏景两不误 我也在基本上坚持呢