预防早期高血压

信院彩云 发表于 2013-8-8 08:44
似乎太极也没有广场舞容易学

广场舞的花样也不少，主要有的挺扭的，以至于俺一个月也没全会

雨后之叶 发表于 2013-8-8 20:45
广场舞的花样也不少，主要有的挺扭的，以至于俺一个月也没全会

我想广场舞随意，太极需要内在气的连贯性。

信院彩云 发表于 2013-8-8 22:02
我想广场舞随意，太极需要内在气的连贯性。

对了，俺就喜欢随意！某人有次看俺跳舞，回家说，你看你，人家胳膊都动，你就脚动！

雨后之叶 发表于 2013-8-9 13:53
对了，俺就喜欢随意！某人有次看俺跳舞，回家说，你看你，人家胳膊都动，你就脚动！

脚动，说明全身都动起来了

信院彩云 发表于 2013-8-9 15:07
脚动，说明全身都动起来了

自由飞翔 发表于 2013-8-1 09:45
本人实践吃什么都不管用，就是坚持锻炼，已有几年啦！血压三年前95---140左右 ，现在70--120.从未吃降压药 ...

你这运动量让人望尘莫及啊