晨间日记的奇迹

    晨间日记的奇迹

静下心阅读《晨间日记的奇迹》，看到“晨间日记”的全新视点以及所扮演的新角色，仿佛在宣告“日记新时代”已到来。仅仅利用早上的三分钟，就可以将自己改造为实现梦想的“自动引航机"。早上三分钟的时间，可以平静地面对自己，更加认识自己，发掘真实的自己。从原本与真实自己的对抗，到后来的细细品味。伴随兴奋感的梦想，其力量是无敌的。不管遇到什么样的障碍，都可以一步一步地实现自己的梦想。

书中用“七大作战法”让写日记不会三天打鱼、两天晒网。以前自己写日记经常不能持久，而这些经验宝典，让我明白自己之前为何不能长久的坚持原因：严重拖延症、发泄愤怒，久而久之日记成了垃圾筒。用晨间日记可以在早上结合“要事第一”，先写下最重要的事，然后按这个去执行，给自己有明确的目标感，也让自己有完成的小确幸。秘诀要把握三个原则：1、早上不要花三分钟以上的时间，2、先决定书写的地点3、写一个字也没关系。这样可以让自己先动起来，有仪式感，然后先完成再完美。同时运用七大作战法则：开心日记作战法、ONE TWO 作战法、 “巴甫洛夫的狗”作战法、奖励自己作战法、宣告众天下作战法、一千日作战法、为别人努力作战法。

     只要不要忘记实现美梦的目标，要培养成功习惯是很简单的。所以多利用“晨间日记”来培养新的成功习惯，让自己一步步走向成功。

上学那会儿，
锻炼身体，
有早练的，
有晚练的。
看来，日记也有早上记的。

看样子，此日记非彼日记

一口一乐 发表于 2021-8-12 18:11
上学那会儿，
锻炼身体，
有早练的，

不超过三分钟的晨间日记，这本书《晨间日记的奇迹》可读性非常强

早起的人肯定是好人

你的帖子已被中科大家长论坛微信公众平台采用，谢谢！

蒲松龄 发表于 2021-8-12 22:28
早起的人肯定是好人

这个居然也可以贴标签

新月玲珑 发表于 2021-8-13 00:14
这个居然也可以贴标签

因为我是一个早起，早打算的人

明白日记写不下去的原因了。有时感慨太多，就会让自己深陷其中。生活是多样的，要变化着。

表示写日记坚持不下来，但每天步行万步以上可以坚持下来……

不忘初心方得始终！