红萝卜马蹄煲蔗水

春节期间吃的大鱼大肉太多了，儿子即将返程回校，于是我来煲个蔗水给大家清一下肠胃，消一下积济，目的当然离不开是要清热解毒啦，喝完我还翻渣加水再煲一次，还真的挺甜的，口感很好的啦！
材料：青皮甘蔗一棵，红萝卜两个，马蹄10个，竹芋少许
做法：1、甘蔗洗净砍成15厘米长左右,再砍成薄片(容易煲出味）
　　　2、马蹄洗净留皮（皮的清热功能更好）
　　　3、竹芋（功效清热）和红萝卜洗净切块
　　　4、全部材料和水放入煲内，大火烧开，小火一个钟，OK，稍掠直接喝，千万不要再加糖，很甜的。

樱樱真是勤快能干，佩服

看想来不错，清淡不油腻。没见过竹芋，不知为何物。

盈袖暗香 发表于 2015-2-28 14:57
樱樱真是勤快能干，佩服

每年都会在节后煲个甘蔗水清热解毒的啦，吃的太肥腻了，一定要清的

亦凡 发表于 2015-2-28 15:00
看想来不错，清淡不油腻。没见过竹芋，不知为何物。

就是水啦，很容易做的，不放竹芋也可以的，但一定是青皮的甘蔗，黑皮的不行

这样的可以一起煮来喝啊。。。得学。。。。。谢谢

樱樱 发表于 2015-2-28 15:01
每年都会在节后煲个甘蔗水清热解毒的啦，吃的太肥腻了，一定要清的

养生能手，行家

我们这边常见的就是黑皮甘蔗

蟠桃猪 发表于 2015-2-28 17:04
我们这边常见的就是黑皮甘蔗

黑皮甘蔗我们认为是热气的

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